Der er ikke længe til eksamen i Hillerød kommune (og andre steder selvfølgelig).

Fra Byskolen til handelsskolen og Frederiksborg Gymnasium skal de unge studerende afsted til eksamensbordene og svede til mundtlige og skriftlige eksaminer.

Ingen kan nok sige sig fri for at være nervøse før eksamen, og det behøver heller ikke at være et problem. En vis nervøsitet er sund. Men for nogle få kammer det helt over og ender i decideret eksamensangst.

En sådan angst kan medføre, at den studerende slet ikke kan håndtere at gå til eksamen og ender med dårlige karakterer.

Derfor bør man overveje at gøre noget ved det.

Her er nogle forskellige forslag til løsninger. Hvilken der passer den enkelte studerende bedst, svinger fra person til person:

  • Gå i decideret terapi. Det kan ske hos forskellige former for terapeuter eller psykologer.
  • Opsøge en coach og få input den vej rundt.
  • Eller prøve hjælp-til-selvhjælp og downloade en lydbog om eksamensangst.

Herfra skal det frarådes at stoppe sig med forskellige former for medicin, med mindre man får det beordret af en læge. Dulmer man sig med betablokkere eller andet medicin, tager man også kanten af sin egen skarphed og kan præstere dårligere til eksamen. (Det er også beskrevet fint i denne artikel om piller og eksamensangst, hvori de citerer en læge for, at man kun skal benytte sig af piller, hvis man har en “abnorm angst” for eksamenssituationen.)

Held og lykke med eksamen, alle elever i Hillerød.

Last modified: 19. juli 2019